Obiekt

Liczba stron:

7

Współtwórca:

Domaszewska, Katarzyna

Abstrakt:

Introduction. Respiratory function is subject to the aging process, similarly to that of multiple other systems. Regular aquatic exercise favors physical development, and improves circulation and respiration, as well as overall health. Aim of Study. The purpose of the study was to assess the impact of a 12-week training program involving water aerobics on respiratory system function and aerobic capacity in post-menopausal women. Material and Methods. The study included 30 women (21 in the study group, 9 controls). Women in the study group participated in supervised water aerobics classes, twice a week for 3 months. At the beginning and end of the study, all the women underwent a spirometry test and an exercise test by an ergometer. Results. An analysis of changes after the training program demonstrated a significant increase of the maximal aerobic capacity in the study group (p < 0.05). No significant changes were found in spirometry indicators (VC) or airflow parameters in the large and small airways (MEF75, MEF50) following a 12-week water aerobics program. Conclusions. The implemented training program for healthy postmenopausal women did not improve the spirometry indicators studied, and the observed aerobic capacity increase likely resulted from improved circulatory and metabolic performance that determines an individual’s exercise tolerance and health.

Wydawca:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Miejsce wydania:

Poznań

ISBN/ISSN:

2299-9590

DOI:

10.23829/TSS.2021.28.3-7

Język:

eng

Tytuł poprzedni:

kliknij tutaj, żeby przejść ; Studies in Physical Culture and Tourism

Jest częścią:

Trends in Sport Sciences 2021 Vol.28 No.3

Udostępniane przez:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu ; Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Format:

pp.225-231; 30 cm

Prawa:

wszystkie prawa zastrzeżone

Prawa dostępu:

dla wszystkich w zakresie dozwolonego użytku

Licencja:

udostępnianie na podstawie umowy z właścicielem majątkowych praw autorskich

Właściciel praw:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Digitalizacja:

Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Lokalizacja oryginału:

Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu