A movement intervention as a tool of the influence of physical fitness and health - Wielkopolska Biblioteka Cyfrowa

Przejdź do menu głównego
Przejdź do wyszukiwarki
Przejdź do treści
Przejdź do stopki

Pobierz

Tytuł: A movement intervention as a tool of the influence of physical fitness and health

Twórca:

Typ obiektu:

Data wydania:

Liczba stron:

Abstrakt:

Introduction. The health benefits of PA are well established and include a lower risk of cardiovascular disease, hypertension, diabetes, and breast and colon cancer. Additionally, PA has positive effects on mental health, delays the onset of dementia, and can help the maintenance of a healthy body mass. Aim of Study. The aim of the study is to summarize the results of the application of appropriate PA based on walking on PF and health in non-trained Czech population differing in age. Material and Methods. The energy output on the level 950 to 2000 kcal (3971-8360 kJ) per week was respected by construction of individual moving programs for seniors, adults and children of both genders. The moving programs consisted of aerobic walking (min 80% of whole exercise) or cycling (min 10% of total exercise) at the level of 50 to 70% VO2 max. The duration of exercise session ranged from 20 to 50 min, and training was performed 3-5 times a week during 5 months. The functional variables were assessed on treadmill, body composition with help of bioimpedance analysis. The data were collected in children (142 boys and 124 girls; age 12.6 ± 2.3 years, BM = 36.9 ± 3.0 kg, height = 136.5 ± 2.6 cm, VO2peak = 43.2 ± 3.1 ml•kg–1•min–1) in both men (n = 154) and women (138) of middle age (45.2 ± 7.0,74.3 ± 3.9, 172.5 ± 2.6, 31.2 ± 3.9), and in seniors of both genders (men n = 71, women n = 112; 71.6 ± 3.6, 77.1 ± 4.1, 171.5 ± 2.9,26.1 ± 3.1). Results. Interventions with an energy content of 2000 kcal in children, 1500 kcal in adults and 950 kcal in seniors can reduce body mass (about 10%), improve VO2peak (~17%) and motor performance (~15%), reduce the systolic blood pressure(~7 mmHg) regardless of gender, starting values and age. It is also possible to significantly affect the amount of muscle mass (~8%). Conclusions. Reasonable PA is a prerequisite for quality lifestyle and active aging. For seniors, a higher level of PA and thus increased PF significantly affect the quality and progression of aging.

Wydawca:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Miejsce wydania:

ISBN/ISSN:

DOI:

10.23829/TSS.2018.25.4-6

Język:

Tytuł poprzedni:

kliknij tutaj, żeby przejść ; Studies in Physical Culture and Tourism

Jest częścią:

Trends in Sport Sciences 2018 Vol.25 No.4

Udostępniane przez:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu ; Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Format:

pp.209-216; 30cm

Prawa:

wszystkie prawa zastrzeżone

Prawa dostępu:

dla wszystkich w zakresie dozwolonego użytku

Licencja:

udostępnianie na podstawie umowy z właścicielem majątkowych praw autorskich

Właściciel praw:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Digitalizacja:

Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Lokalizacja oryginału:

Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Format obiektu cyfrowego:

application/pdf

Temat i słowa kluczowe:

physical activity physical fitness health energy output

Kolekcje, do których przypisany jest obiekt:

Data ostatniej modyfikacji:

4 mar 2021

Data dodania obiektu:

23 sty 2019

Liczba wyświetleń treści obiektu:

127

Liczba wyświetleń treści obiektu w formacie PDF

114

Wszystkie dostępne wersje tego obiektu:

https://www.wbc.poznan.pl/publication/550189

Wyświetl opis w formacie RDF:

Wyświetl opis w formacie OAI-PMH:

Trends in Sport Sciences

Nazwa wydania	Data
Bunc, Václav; 2018, A movement intervention as a tool of the influence of physical fitness and health (pp.209-216)	4 mar 2021

Obiekty Podobne

Physical activity, obesity and health programs in selected European Countries

Bronikowski, Michał González-Gross, Marcela Kleiner, Konrad Knisel, Elke Martinková, Irena Stache, Antje Kantanista, Adam Cañada Lopez, David Konlechner, Alexandra

2008

artykuł

Self-rated health in former athletes and non-athletes: relationships with age and participation in leisure time physical activity

Woitas-Ślubowska, Donata Skarpańska-Stejnborn, Anna

2010

artykuł

Ocena sytuacji socjomedycznej osób po urazie rdzenia kręgowego

Kaźmierczak Katarzyna

2015

rozprawa doktorska

Aerobics and pregnancy

Genti, Maria Serbezis, Vasilios Mavridis, Georgios

2009

artykuł

Genes and physical fitness

Gronek, Piotr Holdys, Joanna

2013

artykuły

Physical activity as a modifier of the course of menopause

Waszak, Małgorzata Cieślik, Krystyna Grabowska, Małgorzata

2007

artykuł

Leisure-time physical activity of adolescents within the framework of the transtheoretical model

Sas-Nowosielski, Krzysztof

2007

artykuł

Relationship between happiness and different levels of physical activity

Mohammadi, Eftekhar Batvandi, Ziba Saberi, Amin

2015

artykuły

Więcej

Styl cytowania:

Chicago

Ta strona wykorzystuje pliki 'cookies'. Więcej informacji